2021　私はこうなる‼️

『ニュートラル思考をもつ』
ポジティブ思考もネガティブ思考も両方認めて受け入れること

今あるがままを、ただ認め受け入れる。

湧いてきたどんな思考も拒否することなく、認めて受け入れる。

ネガティブな感情を無理にポジティブにしようとすると…
「振り子の原理」がはたらいて
ネガティブ側へ振り戻しの作用が起こるー💧

調和のとれた状態。

マインドフルネス　開催しようかな😁