瞑想や変容は、テクニックではないといえる、たった1つの理由
瞑想やマインドフルネスが、スティーブ・ジョブズやヒッピーの流れでシリコンバレーでも流行しているという情報から、日本でも瞑想が身近になってきた感がある。カテゴリーグロースを考えると、瞑想の認知や効果が広がることはとても素晴らしい。
一方で、僕自身が瞑想を続けていても到達してなかったトラウマの解消や揺るがない安心感、深い感謝、こじれた人間関係の良質化、気づきから来る長年の思考や行動の癖の手放し、本当の自分ではないものとの別れ、無理やり刷り込んだり思い込みで変わるのではなく、自然