体幹伸筋・インナーマッスルの活動を最も高める運動

リハ塾の松井です！

前回、腹直筋・内腹斜筋・外腹斜筋において、筋活動が高くなる運動療法を紹介しました。

今日はその続きで、脊柱起立筋・腰部多裂筋・腹横筋において、どんな運動で筋活動が高くなるのかを臨床でのポイントも踏まえて解説します！