評価を再考しよう！大殿筋の特徴から当たり前を疑う

火曜日ライターの松井です！

今、小学生が最もはまっているゲームらしい「Fortnite」をやり始めたのですが、小学生じゃなくてもはまってしまいます。（笑）

ソロプレイやチームプレイなど色々あるみたいですが、100人でよーいドンで銃などを駆使して撃ち合い、最後の1人になるまで続けるというゲームです。
物陰に隠れたり、自分で壁を作ったりもできて、如何に相手に見つからず、撃たれずに生き残るかがワクワクしますね！
始めたばかりですが、ほぼ毎回上位10～20位以内に入っているのは上手い方なのか？と勝手にうぬぼれています。（笑）
やったことない方は興味があれば一度やってみてください。

さて、今日は股関節伸筋群の中でも重要な「大殿筋」についてのコラムです。
若い人でも高齢者でも、大殿筋が弱化してしまっている方は多く、大殿筋への介入は必須と言っても過言ではありません。

今日はそんな大殿筋についてとことんまとめてみました。

<目次>
大殿筋の基本のキ
・大殿筋繊維の違い
・筋断面積は最大級！
・モーメントアームの長さを考えよう！
・伸展、外旋への強い貢献度
大殿筋の評価をMMTから考察してみる
・股関節伸展MMTのポイント
まとめ