バイオメカニクス的視点から起立動作を考える！

火曜日ライターの松井です！

日曜日は休みだったので、休みの日の日課になっているジョギングを朝からしてました。
5km程度しか走ってませんが、その日は朝から気温が高く、走った後はかなりへばってしまいました。

動画作ったり記事書いたりしようと思ってましたが、結局ほぼ1日フォートナイトして終わりました。（笑）
こうやって意図的に何もしない日を作るのも重要だと言い聞かせています。本当に重要ですからね！（笑）

さて、今日は起立動作をバイオメカニクス的な視点から考え、起立からどんなことが分かるのか、どのように介入するのが良いのかを考えてみましょう。

起立だけに限らず、この考え方ができると関節運動1つとっても、歩行にしても、「ここの筋肉をこう誘導したら良いんじゃないか。」という思考が見についてきます。

では、さっそく考えていきましょう！