今日は丁酉（ひのと・とり）＝「秋の月」の日です。


メッセージは
「自分をハグ♡」です。

数秒でいいので
自分で自分を抱きしめてあげて
目を閉じて
体の温もりを感じてみてください。

たったそれだけで
少し優しい気持ちになれたり
心も体もふわっと緩んだりしてきます。

自分をたくさんハグしてあげて
やさしい気持ちで過ごしてみてくださいね。


ではでは〜 ♪