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世界遺産と野生動物を次の世代に残したい＆自分も見に行きたい！！ と思って生きている30…

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世界遺産と野生動物を次の世代に残したい＆自分も見に行きたい！！ と思って生きている30代の男です。 注）ボクシングはできません

東京サ活旅＆リスタート

転職に向けてリフレッシュのサ活旅。今回はいつもと違う点がある。 それはサウナに真剣に向き合う事。今まではサウナ50％旅行50％の割合。 今回はサウナ100％でいくぜ。 スケジュールはこんな感じ 1日目：小綱神社→北欧→かるまる→夜はかるまるでゆっくり寝落ち 2日目：かるまる（朝ウナ）→下北沢で散歩→松本湯→渋谷で肉食う 3日目：千葉でウィスキング→黄金湯 4日目：待乳山聖天→生姜サウナ（金の亀）→そして山口へ帰宅 今回は珍しく計画をしてのサ活。これはリフレッシュできる。 【

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    • 寒の地獄、暖の地獄サウナ

      今回は大分にある、寒の地獄・暖の地獄サウナにサ活へ やまなみハイウェイの途中にある寒の地獄、大分に住んでいないと行くのが少し 大変。でもサウナ好きならぜひ行って欲しい。 なんといっても水風呂が神秘的。江戸時代から続く水風呂。 冷たいがなぜか笑顔になる水風呂 この自然と脳がクリアになっていくのが、ととのう楽しさ。 自然ってすげー。ただただそう思う、、、

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      • 【サ活】〜博多〜

        初の博多サ活。 今回おじゃましたのは、ウェルビー福岡さん。 ここは浴槽はないので本当にサウナが好きな人が集まる場所だな〜っと感じた お店でした。 動線もコンパクトで良い感じ。 カレーも美味しく頂きました。

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        • 【地元に帰る】

          20年ぶりに地元山口県に帰ることになった。 久しぶりの親との生活に少し緊張しているが、やはり何年経っても親は親、 子は子なんだなと実感。 親父の体調もまだ落ち着いているので、一安心。 生まれた町とはいえ、田舎暮らしに退屈してすぐに都会に行きたがるの変えられないな〜と思うばかり。 ただ救いは近所のサウナがお手頃価格！これはこれでOK。楽しもう。 もっと山口県を知って楽しんでいこう。 でも福岡から書き込んでいる今日この頃、、、

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          【朝サウナ】日々の幸せ

          初の朝サウナをして、朝から「ととのう」と充実した１日を過ごせた。 今までサウナというと仕事終わりの夜に行き、疲れを取ることだと思っていた。正直、朝サウナをすると疲れてその日は何もできなくて無駄になるのでは？と考えていたが、初の朝サウナは全く違うもので充実した１日を過ごすことができたと思う。何よりも「ととのう」までがいつもより早く感じた。朝サウナもだが、ほんの少しルーティンを変えることでもこんなにもポジティブになれるので、日々の幸せとはこういう事ではないかと実感できた休日だっ

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          【朝サウナ】日々の幸せ

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          『方位取り』

          今月も『方位取り』に行ってきました。県内移動しかできない状況で距離が短くなるので、少しパワーが高い場所に行ってきました。方位取りを初めて約半年、小さな事ですが良い「つながり」が増えてきている気がする今日この頃、、、　 泊まったホテルもすごく親切だったし、こんな時期だけどすごく充実した時間を過ごすことができた事が素直に嬉しかった。毎回1人だけど！！！（笑）　　　　「寂しい事を楽しむ」とはこういう事かと実感できた2日間だったな。

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          『方位取り』

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          週1の「ととのう」

          オリラジ藤森さんのYouTube を見てサウナに本格的に興味を持ち始め、今はストレス発散と頭の中をスッキリさせるために、近所のサウナに通っています。 サウナの効能は色々あるみたいですが、僕が1番だと思っているのは「睡眠の質が上がる」です。単純に疲れるだけなのかもしれないですが、サウナ後のApple Watch の睡眠の点数は今のところ良いのでこのまま続けて行きたいです。　　　ただ、『１回目の水風呂だけは絶対に冷たい！！！』 #習慣にしていること

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          週1の「ととのう」

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