綺麗なフォームは足踏みから

綺麗に走るには？足の真っ直ぐのクォリティーだけではなく、体の真下への着地地点を繰り返せるか？これも大事になるのは、その反対を言うと分かりやすく、大きく前に足を運ぶと変に見えませんか？また、泳ぐでも走るでもトップ選手を目標にして、トップ選手の課題をこなそうとしますけど、一般の方のランニングは足踏みと真っ直ぐから、そこからランニング速度を上げようとすると、ストライドを上げる為に膝が上げる意識が大事だが、仮に膝を高く上げてストライド走法でも、足踏みでそこから真っ直ぐ足が伸びる感覚は基本。