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どーもどーも髭犬です。
ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.4キロ体脂肪19.3％

あえて食べない

一般的に食べ過ぎない方がいい食べ物も存在します。
少し程度なら問題はありませんが毎日摂取し続けたら体重は元より血糖値などの健康そのものに影響があるので、気をつけて食べしょう。

日本で1番体に悪い食べ物は何ですか？

あえて東洋医学的に言わせてもらえば、一番身体に悪く中毒性が高いのは『白砂糖』です。 白砂糖はお菓子類や菓子パン、清涼飲料水など、ありとあらゆる食品に含まれているため、気にせず飲食していると摂取過多になります。

危険な添加物が最も多いのは、かまぼこなどの魚肉練り製品。 次いでハム、ソーセージなどの畜肉塩漬け製品。 続いて魚介の干物製品。 これがワースト御三家である。

勿論、近年は見直しもされております。

しかし、本来の保存食などは塩漬けされていたりとおおよそ毎日食べる想定ではありません。

インスタントも忙しい日々の便利アイテムであります。毎日食べるべきではありません。

休日などはゆっくり体に優しい食事を作ってみてはどうですか？