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どーもどーも髭犬です。
ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ
体重70.4キロ体脂肪20.5 %

 日焼けはいいのか？悪いのか？

私の子供の頃は日焼けは良いこととされていた気がします。

実際に日に当たる事によってのメリット

骨や歯を強くする

脳の健康に役立つ

免疫力が上がる

ストレス解消・メンタル安定
体内時計をリセットする

などかあります。

しかし最近はデメリットも注目されとおり、やはり肌のシミなどのトラブル。雲っていても、寒くても紫外線は降っています。
時期関係なく日焼け止めをされてる人も多いだとか…
それ以前に暑い日数が増え、秋や春などの季節がなくなった感じです。

とにもかくにも美白もガングロもホドホドにです。(笑)