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どーもどーも髭犬です。
ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.7キロ体脂肪19.6％

おへその周り

お腹のガスが溜まりやすい私はよくおへその周りのツボを押して解消します。これがまたなかなか効きます！

おへそ周りのツボ

① 天枢　へその両脇にあるツボ。へその中央から左右に指幅３本（示指、中指、薬指）分外、腹直筋上に取ります。腸に作用するので消化不良、便秘、下痢に。

② 水分　へそのすぐ上にあるツボ。へその中央から指幅１本（母指）分上。余分な水をさばいてくれるので、むくみなどに。

③ 気海　へそのすぐ下にあるツボ。へその中央から指幅２本（示指、中指）分下、エネルギーUPで気の流れをよくします。

④ 肓兪　へそのすぐ横にあり、へそに最も近いツボ。へその中央から指幅１本（示指）分外。腎臓に作用。

押して痛い場合は症状がある可能性があります。ゆっくり優しく指圧してください。
あとおへそは温かくしましょうね。