ストレス解消ができて身体がしまって気持ちが明るくなりました！40代女性
おはようございます！比嘉です。
最近は早起きが再び習慣化してまして、
5時
6時
くらいに起きるのが当たり前になってきていい感じです！
「早起きするのは難しいよ。」って方も1週間に30分程度づつ早起きをしてカラダになじませていくと苦じゃなくできてくるのでおすすめです。
さて、本題。
今回もエリムガーデンに通われているお客様の声を紹介します。
エリムガーデンで脱力トレーニングをするメリットをテンポよく簡潔に説明いただきました。
比嘉の解説
①ストレス解消ができる
脱力トレーニングでストレス解消ができます。なぜならカラダの1番ふかいところを使うからです。
②身体がしまる
身体は間違いなくしまります。というか、感覚的、視覚的な部分から言うと。外に広がっていた重心が内側に寄せられて締まります。
③気持ちが明るくなる
脱力トレーニングをすると気持ちが明るくなります。なぜなら、カラダの1番ふかいところを使い姿勢が整うからです。
自律神経は脊柱を通っているため、姿勢が整う🟰自律神経が整う。ということになります。
詳しくはこちら↓
〈エリムガーデンお客様の体験トレーニング前後の姿勢改善〉
ストレス解消ができて身体がしまって気持ちが明るくなりたい方は下記のお問い合わせフォームからお気軽にお問い合わせください↓
＜駒込エリムガーデン公式サイト＞
田端・本駒込・駒込のパーソナルトレーニングジムならエリムガーデン（北区駒込駅）
＜南麻布エリムガーデンFITJUKU公式サイト＞
麻布十番・南麻布のパーソナルトレーニングジムならエリムガーデン（麻布十番駅）
■著者プロフィール
比嘉洋貴（ヒガヒロキ）
パーソナルジムエリムガーデン代表トレーナー/オリジナルサプリメント開発者
大阪市生まれ、沖縄県在住。
2014年～パーソナルトレーナーとして本格的に活動を開始。指導力では業界で3本の指に入るパーソナルジムに就職。
麻布、汐留、銀座など激戦区でパーソナルトレーナーとしてのキャリアを積む。
2016年〜日本初となる心療内科の一室（駒込えぜる診療所）でも患者様に向けたパーソナルトレーニングを開始。
2018年～駒込えぜる診療所院長芳賀先生とタッグを組みパーソナルトレーニングジム「エリムガーデン」を設立。
これまでの経験を生かし体質改善メソッドの分析化、明晰化を経て、独自メソッド「脱力トレーニング」が誕生。
独自メソッドは週1回通うだけで姿勢改善は当たり前。
運動機能の改善やボディラインも驚くほど変わると評判になる。
ライザップに通っても－2kgが最高だった顧客が－10kgのダイエットに成功し周囲を驚愕させるなど実績は数多。
今までにサポートしてきた顧客は、
元総理大臣夫人
元副総裁夫人
元アメリカ大使館夫人
元ドイツ大使館夫人
元オリンピック選手
銀座老舗クラブNo.1ホステス
上場企業経営者
実業家
士業
自律神経失調症の方
うつの方
パニック障害の方
ビジネスパーソンなど
通常のパーソナルトレーナーでは考えられないくらいの幅広い層をマンツーマンで700名以上、述べ10000セッション以上を達成。
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今日の一曲
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では、良い一日を！
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