【Instagram Live配信】「2種類の休養」Live動画 比嘉洋貴(ひがひろき) 2020年9月13日 14:11 いつも、この動画をご覧いただきありがとうございます。【ポイント】1.積極的な休養2.アクティブレスト3.ルーティン化する!【比嘉のInstagram Live配信】毎日Instagramにて脱力、緊張、私感、トレーニング、栄養、などLive配信しています。フォロー・質問お待ちしています。https://www.instagram.com/tv/CFA4aVwFYd3/?igshid=1qlse3gxtnfg3【心と体の専門家】パーソナルトレーナー比嘉洋貴のYouTubeチャンネル!チャンネル登録お待ちしております。〈日本唯一!脱力専門パーソナルトレーニングジム〉駒込エリムガーデンhttp://www.fitjuku.com南麻布エリムガーデンFITJUKUhttp://fitjuku.jp【完全無料メールマガジン】心も体もスルッと”脱力”して、絶好調になるメールマガジンは、毎週日曜日に配信しています。このメールマガジンでは、脱力・楽になる思考法・比嘉の活動などをテーマにあなたの心と体を緊張から解放します。エリムガーデンなどの最新情報はこのメルマガに真っ先に優先的にお知らせしますので、メルマガ登録お待ちしておりますhttps://fitjukuhiga.com/fx/tHqS1z #パーソナルトレーニング #脱力 #エリムガーデン サポートは新たな経験をする足しにさせていただき、記事として還元します! サポート