【−6.67kg達成！】脱力メソッドの強力な威力（山口美咲さん）

こんにちは。比嘉です。

今回はサクッと、脱力メソッドの威力について書く。

以前から告知していた

「元オリンピック選手が脱力トレーニングに挑戦」
ガチムチ競泳体型～美ボディゲット！3か月で実現なるか？！

が昨日終わりました。

期間にして8月17日～11月28日の約三ヶ月だけど、山口さんは本当によく頑張った。

リオオリンピックが終わってから4年の間、本格的なトレーニングから遠ざかっていた山口さん。

その間、現役当時より体重は1年1kgづつ増えていき4年間で＋4kg増加した状態で、脱力トレーニングに挑戦した。

それこそ4年の間に、ロカボダイエットやケトジェニックダイエットなどなど様々なダイエットに挑戦さてきたけど、どれをやっても「－2kg」が最高だった。

でも、でも、

脱力トレーニングに挑戦して

「－6.67kg」を達成！

当の本人が1番驚いていた。笑

（ガース測定値）

体重
8/17 66.47kg
11/28 59.80kg
－6.67Kg

体脂肪率
8/17 28.6%
11/28 22.3%
−6.3%

筋肉量　
8/17 44.45kg
11/28 43.55kg
−0.9kg

バスト
8/17 97㎝
11/28 93㎝
－4㎝

アンダー
8/17 85㎝
11/28 82㎝
－3㎝

ウエスト
8/17 77㎝
11/28 69.5㎝
－7.5㎝

ヒップ
8/17 95㎝
11/28 92㎝
－3㎝

左脚
8/17 57㎝
11/28 51㎝
－6㎝

右脚
8/17 58㎝
11/28 52.5㎝
－5.5㎝

左腕
8/17 29.5㎝
11/28 27㎝
－2.5㎝

右腕
8/17 29.5㎝
11/28 27㎝
－2.5㎝

数値的にはこんなに変化した。この効果は私から見れば当然だけど、マジに周囲が驚くほどボディラインが変化した。

本人も「オリンピック選手時代から自分の身体は好きではない」とインタビューでも言っていたけど、昨日のインタビューでは「本当にミルミル変わっていくのが楽しくて♪」と満足気だったな。

彼女はボディデザインコンサルティングコースでみっちり約3ヶ月に渡り脱力メソッドでボディデザインしたわけだけど、挑戦前のインタビューでも言ってたように「エロいカラダ（笑）」に本当、近づいたんじゃないかな。

ちなみに、ボディデザインコンサルティングコースは約三ヶ月で別人のようなボディラインにするコース。

✅脱力パーソナルトレーニング

✅食事＆サプリメントコンサルティング

✅パーソナルストレッチ

✅休養指導

✅体重測定

✅体アセスメンス写真撮影

✅有酸素運動に関しての指導

✅ガース測定（月1回）

✅メール、LINEでの報告&相談

詳しくはコチラ

料金システム - 北区巣鴨・駒込の脱力専門パーソナルトレーニングジム　エリムガーデン

山口さんの場合は、ヴィーガン食生活にしたこともこのボディラインをゲットできた最大の要因でもある。

【インタビューダイジェスト版】

本人はこれからも脱力トレーニングでボディラインを変化させていくことに意欲的だから引き続きサポートしていきます。

ちなみにですが、近々山口さんとコラボで脱力トレーニングの動画コンテンツ（Udemy版）をリリースするつもり。

また、報告します！

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今日の一曲
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山口さんは脱力トレーニングに出会ってボディラインが変わったわけだけど、やっぱ人生を変えるには、やったことないことに挑戦するしかない。

「ロックに生きよう！」

I Love Rock'N Roll-1982

では、また。