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巣鴨・駒込エリムガーデンBROG

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巣鴨・駒込パーソナルトレーニングジムエリムガーデンのBlog。 当ジムは日本唯一の「脱力トレーニング専門店」です。 自律神経が整う!ボディラインが変わる!技術をBlogで発信… もっと読む
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2019年12月の記事一覧

7冊目の出版&来年

こんにちは。比嘉です。 自身、7冊目となる電子書籍をリリースしました。 三日間限定99…

すべての不調の原因を解消する感情の使い方

こんにちは。 エリムガーデントレーナー、比嘉です。 簡単に告知してましたが7作目となる電…

トレーニング

こんにちは。 エリムガーデントレーナー、比嘉です。 今回は、トレーニングについて書いてみ…

学びをデザインする生涯学習

こんにちは。 エリムガーデントレーナー、比嘉です。 先日、スタンフォードオンラインハイス…

栄養についてのお話し

こんにちは エリムガーデントレーナー、比嘉です。 今回は栄養について。 皆が普段から口に…

習慣変化

こんにちは。 エリムガーデントレーナー、比嘉です。 近々、電子書籍を出します。 しかも3…

知の恵み

こんにちは。 エリムガーデントレーナー、比嘉です。 まずは告知なんですが、近々電子書籍を出版します。 今回は2冊を一気に出そうかと。 ボクは、ものを選ぶ基準として「はじめてやること、したことがないこと」っていうのは一つの基準。 だから、年内中に出してみようと思った。 決まったら、またこちらで報告します。 では、本題。 最近は様々なセミナーや講習会、多ジャンルの本など「学ぶ」機会を増やしている。 それもこれも「今より違う次元に生きたい」からっていうだけ。 ボ

Style

こんにちは。 エリムガーデントレーナー、比嘉です。 なんだかんだ言っても結果を出すのには…

不安定情緒

こんばんは。 エリムガーデントレーナー、比嘉です。 ボクはパーソナルトレーナーとして、「…

自炊派

こんにちは。 エリムガーデントレーナー、比嘉です。 今回は、最近の自分なりの流行について…

【告知】natural whey protein

【こだわりの天然素材】 こんにちは。 エリムガーデントレーナー、比嘉です。 この度、オリ…