2024年のモーニングルーティンはこれ

人生を変えるモーニングメソッドを読みました。

本書の7章に「6分で結果を出す短縮版モーニングメソッド」とあり、6分という敷居の低さに自分もとりあえずやってみようかと思いました。

一応今までは、朝起きてから以下の行動をしていました。

冷水シャワー
陽の光を浴びながらストレッチする
勉強

このルーティンに以下の行動を組み合わせようと思います。

パワーブリージング (New)
ベッドメイキング (New)
冷水シャワー
陽の光を浴びながらストレッチする
勉強

明日から新年初めての仕事が始まりますので、明日の朝から始めたいと思います。