冷えとりファッション　きほんのき

基本のスタイル　・頭、首、手首は１年中涼しく
・上半身は薄着
・しめつけない肌着で
・下半身は厚着
・ 足首から下は１年中冬のイメージで
・ 靴下は絹・綿・絹・綿の４足以上を重ねばき
・ 寒い季節はひざから下、背中の下部もあたためて

◉イメージは富士山

　冷えとりの基本は「頭寒足熱」、イメージは富士山。山頂は裸で、裾野に行くほど植物がいっぱい、そんな要領で上半身を薄く、下半身を厚くします。