休職中の手続きがわかりづら過ぎるので後世のために残してみる

こんにちは、ひえんです。

休職中3か月目に入りました。

時期でいうとそろそろ復職準備期に入ると思います。

私の場合急性期らしい急性期がなかったので、なるべく昼夜逆転しないように、悪化しないようにと気を付けて生活してきたのですが、

振り返れば体内時計は乱れ自己肯定感は下がり無能感は過去一という最悪の時期に到達しました。

どん底に行かないようにと気を付けたストレスがどん底を呼んだんだと思いま