「嫉妬」する人は好きな人！離れて自己研鑽しよう！
今週のnoteで…
【嫉妬】を内に秘め【現在地】を把握すると人生は前に進む！という記事が今週の心理学で「スキ」に選ばれました！
記事をお読みいただきありがとうございます！
ということでもう少し嫉妬について書いてみます。
第２弾です！
「嫉妬」の炎にメラメラ怒り狂うと自分をも焼け焦がす。
それが嫉妬の怖さです。
その嫉妬も自分が嫉妬していると「自覚」すると随分変わってきます。
嫉妬は、相手が上とか？相手にいいことあった時に起こる感情です。
人は、他人の失敗は嬉しいですが、他人の成功はけっこう妬ましいものです。
嫉妬していると自覚した上で一旦横において
目標達成や努力に置きかえる習慣を身につけると「現在地」が分かるので
足元を確かめながら軸を取り戻して前に進むことができます。
嫉妬は自尊心とも関係あると思います。
自尊心が低いと嫉妬しやすくなります。嫉妬ばかりしていると自尊心どんどん下がるので要注意です。
あなたが嫉妬している人は、だいたい努力家が多いです。
僕たちは、相手と自分を比べた時に嫉妬心が着火します。。。
そして相手のことが気になって相手の細かい弱点がないか探したりします。
ここまで来ると嫉妬している相手が妬ましく、相手が好きなのかも？
という感じで、忘れるにも忘れられなくなってしまいます。
なのでこのような状況に陥った時は、一旦そこから離れて
「自己研鑽」してみよう！
激しい嫉妬は、感情が渦巻いているので筋トレとか走って汗を流すとセロトニンとかドーパミンでるので、一旦スッキリ！「現在地」に戻ってこれるのでおすすめです。
人生は、時間で出来てます。
相手に嫉妬ばかりしても時間の無駄です。
自分を鍛えましょう。努力を！
自尊心も大切です。
いつか相手を受け入れることができます。
それでは！ひでゆき
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