【メモ用】自分磨き

自分磨きしてる人、何かに一生懸命な人、
頑張ってる人ってええなー。と純粋に思った。

今まで、サッカーと芸人として頑張ってきたものが急に無くなって、自分って何者なんやろ？
ってめちゃ考えた時期もあったなー。

けど、辿り着いた答えは【ひでか】だった。

どんな職業であれ、どんな心境であれ、

ひでか is ひでか なんだと。

とりあえず、何したらええとかわからんけど
自分の直感を信じて出来ること、やりたいこと
ひたむきに頑張ってみよかな思います。

※ここから下は完全なメモです。笑

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⚫︎寝る前に瞑想
⚫︎鏡を見る
⚫︎外国人Barに行って交流
⚫︎風呂上がりよストレッチ
⚫︎サウナ
⚫︎朝と晩、洗顔
⚫︎スキンケア
⚫︎部屋の換気
⚫︎掃除
⚫︎お香を炊く
⚫︎映画館で映画を見る
⚫︎ゲストハウスに泊まる
⚫︎meet up に参加
⚫︎姿勢を良くする
⚫︎紙にアウトプット
⚫︎読書
⚫︎プロテイン
⚫︎サプリメント
⚫︎早寝早起き
⚫︎人に会いにいく
⚫︎口角をあげる
⚫︎やりたいこと探し
⚫︎少しお酒を飲む
⚫︎ウォーキング
⚫︎厄祓い
⚫︎神社やお参りに行く
⚫︎最低限の化粧
⚫︎身だしなみをきちんとする
⚫︎マッチングアプリ
⚫︎旅行
⚫︎note書く
⚫︎TOEICの勉強
⚫︎占いをたまには信じてみる
⚫︎家族との時間
⚫︎先祖を知る
⚫︎スマホ、SNSから離れる
⚫︎人の悪口を言わない
⚫︎感情的にならない
⚫︎深呼吸
⚫︎頭皮マッサージ
⚫︎小顔マッサージ
⚫︎日焼け止めは毎日
⚫︎靴を常に綺麗に
⚫︎下着を定期的に捨てて購入する
⚫︎こまめに手を洗う
⚫︎断捨離
⚫︎本当に欲しいものだけ買う
⚫︎しみそばかすレーザー
⚫︎鏡は常に綺麗にしておく
⚫︎眉毛は綺麗に整えておく
⚫︎知らない土地に行く
⚫︎挨拶は笑顔ではっきりと
⚫︎お水を1日２リットル
⚫︎生理中は無理しない
⚫︎休むことを悪いことと思わない
⚫︎自分と直感を信じる
⚫︎嫌な人間からは極力離れる
⚫︎感謝を忘れない
⚫︎綺麗な靴下を履く
⚫︎ヘアオイルを塗る
⚫︎ホワイトニング
⚫︎食べたらすぐ歯磨き
⚫︎３ヶ月に1回は歯医者
⚫︎自然に触れる
⚫︎暴飲暴食は控える
⚫︎野菜を最初に多く食べる
⚫︎電車よりも歩く
⚫︎金銭感覚をバグらせない
⚫︎人とのズレを楽しむ
⚫︎期待しすぎない
⚫︎自分が1番可愛いと思いこむ
⚫︎ポジティブ思考
⚫︎ストレス溜めすぎない
⚫︎客観視する意識を持つ
⚫︎やったことないコトにチャレンジ
⚫︎久々に友人に連絡とってみる
⚫︎感性を磨く
⚫︎極端にならない
⚫︎変化を楽しむ
⚫︎枕カバーは毎日変える
⚫︎洗顔は泡立てる
⚫︎リンパマッサージ
⚫︎ダイエット
⚫︎毎朝体重計乗る
⚫︎足を組まない
⚫︎情報収集
⚫︎スキとキライをちゃんと主張する
⚫︎人の噂話を鵜呑みにしない
⚫︎自分を大切にする
⚫︎自分の体型を愛する
⚫︎自分らしく生きる
⚫︎言葉遣いに気をつける
⚫︎人を見た目で判断しない
⚫︎ハンカチとティッシュ持ち歩く
⚫︎ガニ股治す
⚫︎ 友達を大切にする
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とりあえず思いつくこと書いてみた。
みんなのおすすめ自分磨きあれば
教えて下さいなー！

では、アディダス！