寝るときのマスクで保湿

昨日の夜から、寝るときにマスクをつけている。

ひと月前くらいから加湿器は欠かさずつけていたけれど、昨日の朝起きたときになんとなく喉が乾燥している感じがしたから、加湿器にプラスしてマスクもつけることにした。

今は、外出時に必ずマスクをつけなければいけないので寝るときまでマスクをするのは息苦しく感じる人もいるかもしれない。

でも、私はコロナ以前からこの時期は乾燥やウイルスの予防のためにほとんどマスクをつけて過ごしていたのでそれほど抵抗はない。

むしろ、私は喉から風邪をひくことが多いので、マスクで喉の保湿ができるととても安心する。

たまに朝起きるとマスクが外れていることもあるけれど、マスクがあるのとないのとでは、乾燥具合がまったく違う。

保湿だけでなく保温効果もあるからなお良い。

いよいよ寒さが本格化してきて乾燥もひどいので、しっかり保湿を心がけて過ごそうと思う。