つまらない事で、イライラするよね

嫌だなとかイラッとすることって
本当に些細なことなんだってわかってる
わかってるんだけど、なかなか怒りやイライラを手放せない時がある

そんなときは、気の済むまでとことんイライラすることに決めてる
最終的にはなんでこんなことでイライラし続けないといけないの？
って、外に意識を向けて(楽しいこととか、気分転換)終わりを迎える