「遊ぶトレーニング！」

チビッ子の練習時に、インフルやコロナで休む子が多かった
練習ボールを預かっている父母も、子供がコロナになり
練習ボールを持ってこれずボールが無い、他のスクールから
借りようと思えば借りられるのだが((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ、
 

こんなピンチの時ほど、何か閃くので、敢えてボールを使わない
練習方法を考える事にした、
 
テニスコートは、他の部活の練習に貸して
元気なチビッ子二人を引き連れて、向かいの公園へ
 

今日の沖縄は北風ビュービューで動かないと寒い、
先ずは、身体を温める為にランニング、
ウォーミングアップ後に坂道ダッシュのスピードトレ
滑り台に行って、５分間で何回滑れるかスタミナトレ
芋虫ユラユラで手を使ってこぐ腕筋トレ、後ろ向きに座って
腹筋背筋だけを使って漕いだり、横向きに座って漕いだりの筋トレ
 

一番すごいのは４０段の階段を駆け上がってからの滑り台
２０回は滑っているから少なくとも８００段も上がっている
 
その後に他の遊具で遊んだり、鬼ごっこしたり
1時間半のトレーニング量を見ると、テニスレッスンの３倍
 

遊びの力って凄いな～って思った、
 

テニスにどう遊びを取り入れていくか？
勉強においてもどう遊びを取り入れていくか？
人生においてもどう遊びに変えて行くかが幸せの道かもって
学ばせてもらいました( ´∀｀ )❤