女性の「調欲」180日間の記録 6/28　受け取る

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💎2023/6/28

指摘も褒め言葉も
まずは受け取ってみる。

受け入れることは難しくても、
受け取ったものを
テーブルの上に置いておくことはできる。

それを受け入れるかどうかは自由。
すべてを受け入れる必要はないし、
全てはね返す必要もない。

ただ、頭の中にイメージした
テーブルの上にポンと置いてみるだけ。

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【目標：調欲180日間達成！！】

💎期間：6/1㈭〜11/27㈪（180日間）

💎目的：
オナニー依存・ポルノ依存であることに後ろめたさを感じて自己肯定感が地に落ちている自身を丸ごと変えて、自信を持って人生を切り開いていけるような私になる！！

💎ルール：
①自慰行為は極力控える
②ポルノ(漫画、イラスト、AV等)の鑑賞は控える
③性的な妄想は極力控える

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