アルコール依存症とADHD

なんだか病名ばかり並ぶと暗い感じなりますが２９歳で初めて精神科に入院して以来、初めての診断はアルコール依存症とうつ病で４０日間の入院それ以来四半世紀病気と付き合っています。

入院も何度も繰り返しながら周りの方に支えられて生活出来ています

昼間は作業所に通い２週間に一度断酒会に参加、診察を受け、デイケアに参加し…

アルコールは今は周りに飲む人がいないから特に意識せずに止められていて断酒会に行くたびに過去の反省とまた２週間頑張ろうと決意を新たにしています。

作業所には行きたくない日ももちろんあります
双極性障害があり気分の浮き沈みがあり、安定剤を飲みながら目標は一般就労と自分に言い聞かせながら通っています

実際、通所して人と話すと気分も紛れて調子も上向いてきます
どうせ行っても楽しくないやとか部屋に居た方が楽でいいと考えますが人の中に入らないといけないと常に思っていて人が話しかけてくれと元気も出ます（しゃべりたくないもあります）

でも通所して工賃を貰うと社会参加しているとか・次、工賃で何か贅沢をしようかとかポジティブな考えも浮かんできます

こうやってワンパターンに過ごしていくのが断酒にも良いのかもしれません
変にテンションが上がれば反動で気分が落ち込む日も出てくる日あるので心静かにこれからも生活していきたいです。