比較癖さんの「優しくしなければ!」を手放せばハッピーになれる方法とは?
こんにちは(^^♪
心理学&脳科学を図解で学ぶ♪
他人との比較や劣等感をやめて
楽に生きられ心穏やかに💖
メンタルコーチの和田佳子です
優しい人に出会うと
なんだか心がホットして
幸せな気分になりますよね☺
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あなたが「優しさの達人」に
簡単になれる方法は・・・
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それは
「優しくしなければ」
を手放すことです!
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「人には、優しくしなさいよ」
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なんて子供の頃に
両親から言われたことはありますよね。
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そこにも
「~しなければ」が入っています
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「~しなければ」になると
自分の心が疲れることもありますよね。
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人に優しくする理由ってなんだと思いますか?
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相手のためだけじゃあないんですよね。
本当は、自分の心が優しくなれるのです。
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あなたの周りに
いつもニコニコしていて穏やかで、
優しい人っていますよね?
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その人が優しいから
相手に優しくできるんじゃあないのです。
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その人が優しい行為をするから優しくなれる。
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優しは・・・
周りの人も幸せになり
なによりも自分が幸せになれる。
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「優しくしなければ」を
手放してくださいね。
あなたは、十分に優しい人だから。
最後までお読みくださり
ありがとうございます!(^^)!
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私に超比較癖があり
自己肯定感が低かった時に
「行動カード」を毎日見ることに
よってメンタルアップができました。
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あなたが
心穏やかに楽に生きられることを
応援させてください!(^^)!
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38年間トラウマに悩まされ
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