比較癖さんの「優しくしなければ！」を手放せばハッピーになれる方法とは？

こんにちは(^^♪

心理学＆脳科学を図解で学ぶ♪
他人との比較や劣等感をやめて
楽に生きられ心穏やかに💖
メンタルコーチの和田佳子です

優しい人に出会うと
なんだか心がホットして
幸せな気分になりますよね☺
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あなたが「優しさの達人」に
簡単になれる方法は・・・
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それは
「優しくしなければ」
を手放すことです！
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「人には、優しくしなさいよ」
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なんて子供の頃に
両親から言われたことはありますよね。
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そこにも
「～しなければ」が入っています
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「～しなければ」になると
自分の心が疲れることもありますよね。
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人に優しくする理由ってなんだと思いますか？
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相手のためだけじゃあないんですよね。
本当は、自分の心が優しくなれるのです。
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あなたの周りに
いつもニコニコしていて穏やかで、
優しい人っていますよね？
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その人が優しいから
相手に優しくできるんじゃあないのです。
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その人が優しい行為をするから優しくなれる。
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優しは・・・
周りの人も幸せになり
なによりも自分が幸せになれる。
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「優しくしなければ」を
手放してくださいね。

あなたは、十分に優しい人だから。

最後までお読みくださり
ありがとうございます!(^^)!

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＜行動カードの使い方＞
私に超比較癖があり
自己肯定感が低かった時に
「行動カード」を毎日見ることに
よってメンタルアップができました。
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投稿のトップ画像の「行動カード」を
スクリーンショットして頂き
毎日、見てもらえると嬉しいです。
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あなたが
心穏やかに楽に生きられることを
応援させてください!(^^)!

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38年間トラウマに悩まされ
自分を変えたい症候群から卒業できた
和田佳子の
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