比較癖さんがストレスを減らす、たった一つの方法

こんにちは(^^♪

心理学＆脳科学を図解で学ぶ♪
他人との比較や劣等感をやめて
楽に生きられ心穏やかに💖
メンタルコーチの和田佳子です

　　　 ㅤ　
人の態度や言葉に敏感な
比較癖さんだからストレスも
溜まりやすい。
　　　 ㅤ　
　　　 ㅤ
私もそうだったのでよくわかります。
　
　　　 ㅤ
たった一つのこの方法を
心習慣にすると楽に過ごせますよ！
それは・・・
「執着を手放す」こと
　　　 ㅤ　
　　　 ㅤ
「執着」は
一つのことに心をとらわれて、
そこから離れられないこと。
　　　 ㅤ　
　　　 ㅤ
人は愛されなくなったり、失ったり、
孤独になるのが怖いから、
「失いたくない」と人や物に
しがみつくことがあります。
それが、執着心なのです。
　　　 ㅤ　
　　　 ㅤ
【執着心の強い人の特徴】
１．心が満たされていない
２．こだわりが強い
３．何事にもしつこい
４．自分に自信がなく、
　　コンプレックスが強い
５．バランス感覚に欠けている
　　　 ㅤ　
　　　 ㅤ
【執着心のメリット】
起業家や有名なクリエイターなどには、
自分の目標達成のために邁進する強さ
があります。
執着心は、プラスの方向へ向かえば、
あなたの夢を実現する強力なパワー、
エネルギーになるのです
　　　 ㅤ　
　　　 ㅤ
【執着心のデメリット】
執着心を自分自身でコントロール
出来なくなります。
　　　 ㅤ　
　　　 ㅤ
「これを解決しなければ
一歩も前に進めない」
　　　 ㅤ　
　　　 ㅤ
「彼のことが気になって、
　他のことが何も手につかない」
　　　 ㅤ　
　　　 ㅤ
＜執着心を手放す７つの心習慣＞
①できたことを思い出す習慣を持つ
②できることを丁寧に行う意識を持つ
③長所やできたきとをノートに
　毎日書き出す
④執着しやすい自分をいったん
　受け入れる
⑤気持ちのいい挨拶を自分から行う
⑥毎日続けられるハードルの低い習慣
　を作る
⑦人と比べることを止めて、
　自分に集中する
　　　 ㅤ　
　　　 ㅤ
＜執着心を手放す７つの心習慣＞
　　　 ㅤ　
あなたがこれなら始められそう！
と思う心習慣から取り組んで
くださいね!(^^)!
　　　 ㅤ　
　　　 ㅤ
あなたの人生をさらに楽しくする
ことができる人は『あなた』です❣

最後までお読みくださり
ありがとうございました☺

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＜行動カードの使い方＞
私に超比較癖があり
自己肯定感が低かった時に
「行動カード」を毎日見ることに
よってメンタルアップができました。
　　 ㅤ　
　　　
投稿のトップ画像の「行動カード」を
スクリーンショットして頂き
毎日、見てもらえると嬉しいです。
　　 ㅤ　
　　　
あなたが
心穏やかに楽に生きられることを
応援させてください!(^^)!

**************************************
無料動画レッスンプレゼント☆彡

「メンタル本だけでも
楽に心穏やかに生きられる方法！」

38年間トラウマに悩まされ
自分を変えたい症候群から卒業できた
和田佳子の
簡単で、分かりやすく、誰にでもできる方法を
是非、動画にてご覧くださいね(^_-)-☆

申込サイト
　⇓
https://line.me/R/ti/p/%40289nmwhd