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若干25歳にして腰椎間板ヘルニアを患い手術してしまった、へぼへぼシステムエンジニアです…

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若干25歳にして腰椎間板ヘルニアを患い手術してしまった、へぼへぼシステムエンジニアです。 腰を労わりながら、体を鍛えて生きていこうと思います（願望）

  • 腰椎間板ヘルニアやっちゃった

闘病記（４）ヘルニア爆発後診察　２回目

　休職期間がひと月、あぁ～復職したくないな～などという気分でいたら、会社から仕事がないので東京行ってくれという話があり、会社への恨み節を吐きながら、引っ越し準備をちまちまとできる範囲でしています。 　この話はヘルニアに関係ないですが、大分頭が混乱して色々現実をみる羽目になったので、別の記事で心の整理のため吐き出します。ヘルニアの手術したばっかりなのに引っ越せとかよぉ～～～～～～～。 〇2020/7/1　受診２回目 　紹介状を携えて、大きな外科病院へ。診察の予約を１１時く

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    • 闘病記（３）ヘルニア爆発後診察　１回目

      〇2020/6/28～29 　朝起きて早々に欠勤連絡をしました。週末期限のテストが控えていましたが、満足に歩けないし座れないので状態だったので、開き直りの境地ですらありました。引き継いだ方には、この場でお詫びとお礼を申し上げます。 　昨日に続いて、ベッドの上での生活。仰向けになり、右に寝返りを打ち、左にも寝返ってみる。 　ひたすら安静にしていたおかげか、買ってきてもらった杖（百均）を突きながら、右重心であればなんとかトイレまで歩けるくらいには回復しました。昨日の痛みをＭ

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      • 闘病記（２）人生史上最大の激痛

        　2020/6/27　ヘルニア爆発初日 　寝起きに流し台で口をゆすごうとした瞬間、腰が瞬間的に痛みを感じたのち、左尻と左もも裏が攣ったかのような激痛が走りました。膝がプルプル震えながら崩れて、もはや立つことすらできません。 　これまでのぎっくり腰と決定的に違ったのは、今まで足は何とか動かせていたのが、今回はもも裏も尋常ではない痛さで、力も入らずまっすぐ足を伸ばして歩けないことでした。 　痛みに焦って、必死に部屋を散らかしながら湿布を取り出し、横になりたい衝動を抑えながら

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        • 闘病記（１）腰椎間板ヘルニアになる心当たり

          2020/7/18現在、無事に？退院をして（体感的には命からがら）独り暮らしの日常に戻っています。 座りっぱなしで書いている事にビビりながら、 盛大な腰椎間板ヘルニアを盛大に起こした要因と思しきものを時系列順に上げていこうと思います。 （背筋伸ばしたまま座るとか超疲れるし隙あらば横になりたい・・・しかし横になりすぎると筋力落ちて腰に良くない・・・） ◯長文になったので原因をざっくりまとめ(追記) 　・根本原因・・・運動不足、体の柔軟性皆無、運動不足なのに腰と下肢を酷

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        闘病記（４）ヘルニア爆発後診察　２回目

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        • 闘病記（３）ヘルニア爆発後診察　１回目

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        • 闘病記（２）人生史上最大の激痛

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        • 闘病記（１）腰椎間板ヘルニアになる心当たり

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        マガジン

        • 腰椎間板ヘルニアやっちゃった
          5本

        記事

          ごあいさつ

          2020年の６月の終わり、盛大な腰椎間板ヘルニア（と脊柱管狭窄症）を起こして、 7月の上旬から10日ほど手術入院をする羽目になりました。 同じ境遇にある方々の情報源となればよいなぁ、 なにより自分自身の備忘や戒めのために文章として残そうと思い、 デスクワークのリハビリを兼ねて、カタカタキーボードを打っていく所存です。 …猫背恐怖症になっていて、めっちゃ背筋伸ばしながら打ってます。

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