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高尾登山〜50代からも、体力がかなりUPしていました\(^o^)/
午前中、高尾山に登ってきました。
表紙の写真は、帰りの1号路の木の切り株に
ポケモン神社が!
誰が作ったのでしょう!!
今日は、生まれて初めて、能動的に登山した気がします。
私の登山史上、新たな扉が開きました。
小学生の時はガールスカウトで自然に親しみ、
会社員時代は、山岳部(本能的に入部)、
結婚してからは、家族で登山
(夫に連れて行かれて、山では子どもに励まされて・・・)
登山口で「なんで来ちゃったんだろう」と思っていたので
こんなにわくわく楽しみながら登ったことはなかったです。
稲荷山コースで、息が上がることもなく
すいすいのぼれて感動しました。
チベット体操(平日毎朝2年半)と、
気まぐれゆるゆるジョギング(1年2ヶ月)で
50歳過ぎてからも、体力はどんどんつけられる!!ことが
自分で証明できて更に希望が✨✨✨
最後の100mの階段は きつかったですが
楽しかったです。
チベット体操と、ジョギングのお陰だと思います。
本日(1月6日)のオーディオブック
📗「神様とのおしゃべり」著:さとうみつろう
長かったです
昨日と今日の2日がかりで聴きました
神様とみつろうさんの問答形式で面白かったです
2024年 累計 10冊
それにしても、ジャンルが偏ってるな〜 次は何を聴こうかしら
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抹茶ババロア、あんこ(昨日煮た)
コーンフレークパフェ
カフェだったら、1200円(税抜)くらい?
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