ご機嫌でいればいいよね
今日は、友人たちが主催の
腸活ランチ&お話し会に
大学のクラスメイトを誘って参加しました。
仲良しのクラスメイトですが
コロナ期間は会えないと言っていたので
4年ぶりに会えて嬉しかったです。
私自身は、20年前、長男を出産直後に、友人の紹介で
マクロビオティックを知り、
腸が大事、食べ物が大事、千島学説も知っていったのですが
(ついでに3S政策も知り、この世の闇を知っていった)
腸が大事とか、1日3食食べなくても良いとか
この腸活の会で初めて知って
どんどん元気になっていった方もいます。
友人は、人間関係の悩みを話していたので、
私が2年前から講師として伝えている
「感情とニーズ(心のたからもの)」の話をしようと思いましたが
「でも、ご機嫌に過ごすのが大切だと思うんだ」と笑う彼女を見て
うんうん、それでいいよ🧡それが一番大事だよ🧡と
大きくうなづいた私でした。
善玉菌を増やし、いつもご機嫌でいたら最高!
といいつつ、昨夜のケーキと、今日のラテ☕️
私にしては珍しく糖分を一気に取りすぎたからか
帰りの電車でちょっとふらふらきました💦
また走ってリセットしなきゃ!
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