2018年6月の記事一覧
ケの日ラボ【アロマ】④
＼バスソルトを作ってみたよ／
３回目までの知識を整理して、私たちが所有している22種類のアロマを、体や心への効能別にまとめ直し、表にまとめてみた。
赤い色が付いている側が、どちらかというと気持ちを高めてくれる効能で、青い色に向かうほど、気持ちを落ち着かせリラックスさせてくれる効能がある。
また、細かい部分は異なるが大きく分けてアロマが体に効くと言われている代表的なジャンルを縦軸に表記し、文献
ケの日ラボ【アロマ】②
前回の記事では、アロマを生活に取り入れていくために必ず抑えておきたいことを勉強しました。
今回は、集まった研究員全員で、いろいろな種類の精油の香りを嗅ぎ、自分の好みの香りを見つけたり、その日の気分や自分の体や心の状態に、どんな香りが合うのかを探してみました。
【クラリセージ／シソ科】
《すごく好き 好き 普通 苦手２ とても苦手１》
香りの特徴：爽やかさの奥に深い甘みのある香り
体への作用：
ケの日ラボ【アロマ】①
「登山で疲れきった後、普段は全く好みではない香りが
とても良い香りに感じた」という経験をした研究員が、香りが体や心の状態とどのような関係があるのかもっと知りたい！ということで、今回のテーマはアロマに！
なんとなく癒しの効果があることは知っているけれど、どんな種類があって、何がどんな効果を発揮するのかはよくわかっていないので
まずは、アロマテラピーとは何なのかをインターネットや本で勉強してみた。