楽しむために、整える。

突然ですが、今日からファスティングを始めたのです。
3日間。
最近お菓子が止まらず、肌荒れが酷すぎるので、
一旦整えようかと。

ファスティングやジュースクレンズなど、
過去何度かやってきましたが、
メソッド？に則ってやるものの、
頭痛がしたり、お腹が空きすぎたりで、
正直、
あんまりやってよかった、と思ったことがなくて。

じゃあ、もう自己流でいいじゃん！！
ってなりました。w
（あ、ちゃんと知識はあるのでご心配なく）

準備食として、２日間、
外食もしたけど、ほぼ植物性のものに。
昨夜はお粥に。

そして今朝からゆるゆると始めました。

（ファスティングするってなると、
家族のご飯の準備をするのがぶっちゃけめんどくさい！ので、
この期間は味見をしなくていいものをチョイス。
テッパンメニューばっかりにします。）

今回のお供は、
美味しいオーガニックの人参ジュースと、
アムリターラの食材あれこれ。

お腹が空いたらジュースやら玄米甘酒を飲み、
しょっぱいものが欲しくなったら味噌を溶いて飲み。

味噌ってなんて美味しいんだろう！！
って感動しております。

ゆるゆるでやっているので、
お腹がすくこともなく、
頭痛も今のところなく、
ただひたすら眠い・・・
という修行みレスっぷり。

身体の中がキレイになるといいなぁと思いながら。

だ
け
ど
ね、

ぶっちゃけ、
やっぱり食べるの好きなんだなー！私！
ってことに気付いてしまった！
1日目にして。w

美味しいものを食べるのが好き
美味しいものを探しにいくのが好き

だけどもちろん、
バランスってものがあって、
健康な身体あってこそ、
美味しい食べ物が食べれるってわけで。

自分でブレーキを踏んで、
たまには整えて。

ベースを整えてからの、楽しみ。
じゃないかなぁと
考える私はやっぱり乙女座だからなのでしょうか。
w

というわけで、
1日目は、美味しいファスティングのお供で
無事終えられそうです。

美味しいもの食べるために
整えるぞー
おー！

w