FastingFes 回復食をすぎて

FastingFes 結果発表。準備期間Day1からは4.3kg減少。FastingFesを決心した日からは5.0kg減少。
昨年自己流でFastingした時の体重よりは少し多いけど、今回はちゃんと脂肪だけ減ったような気がしています。（やっぱり6.0kgは高望みだったな。）

一般にすっきり大根とか回復食を食べることになっているのですが、あれ、ミネラルたっぷり梅干しも食べるのか、酵素ドリンクも並行して飲んでいくのかなど、いろいろ忘れていたこと（手順誤り）がありまして。
動物性たんぱく質の断食を2日、小麦粉カフェイン断食をさらに2日ずつ戻すところを、各5日ずつ戻すとか、回復を徐々に進めたはずなのですが。

仕事上、会食が２回予定されていて、はい、体重がリバウンドしました。
残念！
その後、確定申告のため椅子に座る生活が丸々２週間続いて、体重のリバウンドが確定してしまいました。
クルマーサナは、、、またできなくなりました。

実は酵素ドリンクが１本どういうわけか残っているので、プチ断食を３日ぐらいならできそうなのですが、準備期間としてカフェイン・グルテン（ついでにアルコールも）断ちを５日、動物性たんぱく質断ちを３日すると思うと、どうしてもぞっとしてしまっていて。いやーこれはとても一人ではできないなぁ、もうちょっと休憩（？）が必要です。

季節は進んで、あっという間に夏のような気温です。
今度は、私の原点に戻って筋トレ始めました。
腹筋(10分エクササイズ)と脚痩せ(10分エクササイズ)をメインに、あの時ほど毎日ではないですがヨガも再始動しました。(所得税・消費税確定申告の３月中はほぼ休業でした)
クルマーサナは、腹筋のおかげでウエストが引き締まった日にできるようになったのですが、体脂肪はリバウンドしたままです。どこかに移動したということなのか。

それでは、また。