脳科学からみた傾聴（話を聴いてもらうこと）の効果その6（最終話）
あなたはこういう経験はありませんか？
・愚痴をえんえんと聞いてもらったらなんだかスッキリして、その事がどうでもよくなってしまった。
・悩みを相談していて話をひたすら聞いてもらったら、頭の中が整理されてきて自分で答えにたどり着いてしまった。
・ひたすら話を続けて聞いてもらったら、自分で自分の思いや考えに気づいてビックリした。
上記３例が傾聴でよくみられる効果です。では一体、なぜこういうことが起きるのか？実は話している人の脳の中でいろんなことが起きているのです。自称、傾聴解明マニアのわたしが傾聴を脳科学の視点で書いていきます。
↓前回の記事はこちらから読めます↓
6・傾聴で脳の可塑が活性化すると何が起きるのか？
著者：ジョゼフ・ルドゥー
監修：森憲作
訳者：谷垣暁美
２００４年：みすず書房
あなたはあなたのシナプスだ
つねに作られるのを待っている新しい接続があるからだ。あなたはあなたのシナプスだ。シナプスこそあなたの正体だ。
478ｐより引用
傾聴で脳の活性化がおきて可塑がおきると、脳の神経をシナプスで繋ぎその結果新しい神経回路ができます。脳に新しい道ができるイメージです。
つまり今までなにか物事が起きた時に
・出来事→あ～どうしよう～！
と大慌てしていたものが
・出来事→よし、なんとか対処しよう
という思考に変わるのです。
今まで「どうせ俺なんて何をやっても駄目さ」と思っていたのが「できるかどうかはわからないけど挑戦してみよう」という気持ちになるんです。
これがすなわち
新しい自分になる＝人格の変容
ということになります。
まとめると
話を真摯に聴いてもらうことにより、脳が活性化して可塑がおきて、新しい神経回路が脳にできます。その結果、あたなの中からエネルギーと１歩踏み出す勇気が湧いてきます。結果、新しい自分になって新たに人生を歩み始めます。
↓わたしのＨＰはこちら、良かったらクリックしてください↓