生きるのが楽になる！？自己一致とは何ぞや～NO5

アメリカの歴史的大カウンセラー、カールロジャーズ。そのロジャーズ氏が提唱した来談者中心療法。その療法の三原則の１つ「自己一致」。自己一致できていれば生きるのがとても楽になります。では「自己一致」とはなんでしょうか？

前回は自己俯瞰を自動車の運転で例え話をしました。今回はスポーツイメージトレーニングを例に書きます。

↓前回の記事はこちらから読めます↓

《スポーツイメージトレーニング編》

イメ