#自己俯瞰
生きるのが楽になる！？自己一致とは何ぞや～NO6（最終話）
アメリカの歴史的大カウンセラー、カールロジャーズ。そのロジャーズ氏が提唱した来談者中心療法。その療法の三原則の１つ「自己一致」。自己一致できていれば生きるのがとても楽になります。では「自己一致」とはなんでしょうか？
前回はスポーツイメージトレーニングについて書きました。今回は自己俯瞰がなぜ、自己一致に繋がるのかを書いていきます。
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2.自己俯瞰が、なぜ自己一
生きるのが楽になる！？自己一致とは何ぞや～NO5
アメリカの歴史的大カウンセラー、カールロジャーズ。そのロジャーズ氏が提唱した来談者中心療法。その療法の三原則の１つ「自己一致」。自己一致できていれば生きるのがとても楽になります。では「自己一致」とはなんでしょうか？
前回は自己俯瞰を自動車の運転で例え話をしました。今回はスポーツイメージトレーニングを例に書きます。
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《スポーツイメージトレーニング編》
イメ