ファスティング中です

ファスティング中は、
自分が食べないのに
やたらお料理がしたくなります

なぜだろう?

食べないと決めたら
食欲は抑えられるのですが

食材に向き合いたくなってしまいます

ふだんは、あまり飲まないお水をゴクゴク飲んで
甘酒とか薄いお味噌汁とかだけ摂っていますが
とくに食欲もなく、いい感じに過ごせてます

ファスティングは心身を平穏に保って
至福感をもたらすらしいです

至福感、感じてるかな🤣