2024年7月9日(火)　体がむくんでる

　普通に食事をしているのに体重が1kg近く増えてしまった。
　多分これはむくみだ。体脂肪率は若干低いから。

　それが原因かは分からないけど、確かに最近水分をちゃんと摂れていなかった。こんなに暑いのに。

　さて、この問題をどうとらえようかと考えた。
　普通に生活していれば体もいつもの状態に戻っていくだろうし、体のことは置いておいていつもの平日を送ってもいい。

　でも、いつもの平日＿仕事という社会生活の中で、自分が1つの働き手となり、自分固有の何かがともすれば見失われがちになる時間＿の中に、自分の身体を労わるためのスペースを空けることもできる。

　心配事の為に使えるエネルギーって限りがあると思っていて、1つ心配事があるとその1つの為にエネルギーを100使ってしまう状態の時に、もう1つ心配事が足されると、50:50に分散されることもある。
　勿論心配事の数なんて少ない方がいい場合も多いけどね！

　なので、自分の体をちょっと労わってみようと思う。
　自分固有のことに意識を向けられない社会生活への抵抗として、「むくみをとる」という自分による自分のための心配事を抱えることにした。
　それが、本当は一番やりたいことだから。

　いっぱい水を飲もう。自分を抱きしめよう。