#106　確実に太る食習慣

お疲れさまです。
本日は2023年10月15日(日)です。

今日は、肥満体質まっしぐらの食習慣を吟じます。

✔　糖質不足＋脂質不足
✔　糖質過剰摂取＋脂質過剰摂取
✔　毎日外食
✔　極端なカロリー制限
✔　水分補給がジュースや◯◯◯フラペチーノ
✔　間食でお菓子

どれか一つでも当てはまるものがあったら、どんどん肥満体質になっていってます。
気をつけてー＞＜

今日はここまで。
ありがとうございました～❤

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P.S.
「間食にポテチはダメ？！」、「じゃあ、食欲を抑える食べ物を教えてよー＞＜」って思っているそこのアナタ！
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