知らないと損！下腹・太腿痩せの鍵はセルフ骨盤矯正！

体重を落としたいんじゃなくて、
カッコいい体のラインが欲しいのではないですか？

食事制限、筋トレ、ちゃんとやってるのに
なかなか下っ腹と太腿のシルエットが変わらない人！
体重は落ちるんだけど、太腿と下っ腹だけが変わらない人！
それ、骨盤の歪みが原因な可能性大です！
骨盤の様々な歪み、セルフ矯正の方法がたくさんあります。
効率よく矯正できてリラックスして取り組める骨盤矯正を
20分間のリラクゼーションストレッチにまとめました。

骨盤の歪みを矯正するだけで痩せる！というキャッチコピーもよく見かけますね。体重が減るとかそれは違いますが、
骨盤の歪みや広がりをなくせば腰回りやウエストが数センチ細く引き締まり、太腿も数センチ引き締まるというのはよくある話です。
骨盤周りが補正されると変な形にお肉がつくことがなくなるのは確かです。
これだけで脂肪が燃えたり体重が減ったりするものではありませんが、
ダイエットや筋トレ並行して骨盤矯正をしっかりやれば、
ただ単に痩せるだけでなく美しいボディーラインになれて、
今後も変なお肉につき方をしなくなり、腰痛の改善にもなるんです！
骨盤の歪みに心当たりのある方は、毎日寝る前20分のこのストレッチを
まずは一週間続けて変化を確認してください！

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Healthy Sexy Fitnessは私"L"と一緒に美ボディ作りに励む方々から
いつのまにか通称【Lザップ】と呼ばれるようになりました🤣🔥
このチャンネルに辿り着いた貴方、
『50代で若い頃より美ボディめざしたって良いよね❗️』
と共感していただけるならもう立派なLザップ隊員の仲間です❗️
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このチャンネル及びチャンネル内の動画の意図は、
私が個人的に50代の女性として現在のボディラインを作るために日々実際に取り組んでいる自宅でのトレーニングを皆様にシェアし、本来筋トレ嫌いな私が皆様と繋がることでお互いに頑張る動機づけになればというシンプルな想いです。ある意味私自身の奮闘記でもあり、それを見て一緒に楽しんでいただく一種のエンタメなのかもしれません。
従ってこのチャンネルで私はダイエットコーチや筋トレコーチとして先生然というポジションで物申すつもりは基本的にございませんのでご了承くださいませ。
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尚、このトレーニングビデオを利用して運動するときは、健康と安全が最も重要であるため、 怪我や障害を避けるために、運動する前に医師や専門家に直接健康状態を確認するなどいくつかの予防措置を講じる必要は念頭に置いてください。
このビデオのように専門家の監督なしでフィットネスエクササイズを実行するということは、あなたがあなた自身の責任でそれらを実行していることになります。 ご不安がある場合、フィットネスの専門家に直接会って、エクササイズフォームなどに関するアドバイスを受けてください。 私は、このビデオの結果として生じた怪我や障害について責任を負えません。また私は医療専門家ではありません。くれぐれもあなたの健康と安全を最も大切に。