コロナ禍の高齢者指導は日常生活をイメージ11/10-ヘルスアップ2020 vol.15-

またnoteをアップ⤴️できます。疾病性と事例性は日々いろいろなことがおこるので、週1くらいで描いていきます。

今日はコロナ禍での高齢者指導の需要なところ再確認です。

【カラダとココロの健康に寄せる】　　　　　　1、今年の振り返り　　　　　　　　　　　　　　2、今年の挑戦👈今日はココ　　　　　　　　　3、来年への展望

春夏はお休みした高齢者指導が一気に怒涛のようにスタート。

✴︎マスク着用する
✴︎ソーシャルディスタンス
✴︎2人組は避ける　　　
✴︎家でもできる内容を体操で伝える
-ラジオ体操-カラダが調子よくなる姿勢を知る
-歩き方を知り実践する
-ストレッチをできるようにする
-筋トレを無理なくできるようにする

今日の指導でもたくさんの人たちの日常に近づいた感覚があります。

自分のカラダのクセを理解してもらう期間です。

皆さんの日常がより良くなりますように！！