頑張らなくても大丈夫！を繰り返しつぶやこう

ほとんど休みを取らずに働いているのに、
「ワタシの能力が低いから、頑張らなくてはいけない」
「期待に応えたいから、無理してでも働かなきゃ」と頑張り屋さんにおすすめの呪文です。

「そんなに頑張らなくても大丈夫」

そう思えなくてもいいので、仕事の前に5回続けて自分に言ってあげましょう。すぐには効果がなくても、何度も続けるうちに「そうだな」と納得する瞬間が訪れます。
オフィスに入る前などに、自分に言い聞かせるように唱えましょう。

「頑張る」は誰と比較しているのでしょうか？
憧れのあの人？目標としている人？理想の自分？上司？
無意識に比較して自分を下げていることに気が付くと、呪縛から解放されて本来のあなたが輝きだすはずです。
カラダがこわばっていたり、ココロが窮屈になっていると、アイディアも浮かんできません。
「そんなに頑張らなくても大丈夫ですよ」