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2月27日（土） 歩数:22,530歩 距離:13.6km 速度:5.1km／h 歩幅:69cm 上がった階数:24階 今日は…
1月31日（日） 歩数：5,909歩 距離：4.2km 速度：4.8km/h 歩幅：76cm 上がった階数：14階 …
1日8000歩、20分の早歩き ウォーキングで身体強化日本では「1日1万歩がいい」と聞いたことが…
健康に運動が欠かせません。 生きるために必要不可欠な酸素を十分に取り込み、筋力や骨を丈夫…
