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待つ時間は長く感じます。 待ち合わせも、旅行も、買った商品も。 楽しみなものほど長い。 …
家族が家事を手伝ってくれません。どうすれば手伝ってもらえますか？ といった相談を受けたの…
誰でもミスはするし間違いだっておかします。 そんなときは、落ち込んで元気もなくなりますよ…
「頭が痛い」 「朝起きれない」 「吐き気がする」 カラダの不調は突然やってきます。 風邪は…
なんだか落ち着かない。 気分が逸れて集中できない。 なんだか、心がモヤモヤするときありま…
共感力。 相手の気持ちを理解する素晴らしいチカラです。 嬉しい気持ちは一緒に喜んでくれる…
今回は厳しい事を言います。 「自信がない」の口グセは、何もやろうとしない人です。 イジメたい訳でも、けなしたい訳でもありません。 自信がないとなかなか行動できないですよね？ 行動しなければ今と変わらないでしょ？ 行動せずにどうやって自信をつけるんだろうね。 自然を自信がつくのを待つのかしら。 自信は勝手につかない。 そんなことは、みんなわかってますよね。 じゃあどうするか。 「自信がない」と「行動しない」をセットにしない。 です。 自信がないのはわかり
成功は簡単です。 このやり方なら絶対に成功します。 どうすればいいかって？ じゃあ 特別…
失敗したとき あなたはどう思う？ 「あいつが」と相手のせいにする？ 「わたしが」と自分の…
『1mと100㎝』『1gと1000㎎』 実際は同じなのに単位が違うだけですごい差を感じる。 数値の…
「忙しすぎてネガティブになるヒマもなくなった。」 これが、クライアントさんがネガティブ➡…
どなたも他の人にプレゼントをした経験ありますよね。 友達は家族はもちろん、仕事関係で差し…
客観的にみて！ 今日も職場で耳にした言葉です。 職場でも、このnoteの世界でも客観性は大切…
できれば遭遇したくない不安。 でも不安は突然やってきますよね？ 予想もつかないときでも急にやってきます。 ご飯を食べてるときでも。 お風呂に入っているときでも。 布団の中でも。 もしも遭遇しても 不安の対処を知っていれば慌てることはありません。 不安を消す方法はすごくシンプル。 『悩む暇をなくす』です。 思い出してみると 不安がやってくるのは一人でいるときが多くないですか？ そして忙しくないときではないですか？ 逆に仕事で忙しくバタバタしているときは
