3か月で習慣は作れる!&筋トレ結果報告
こんにちは。
前回の記事「筋肉で心を鍛えよう!」をupして2か月くらい経ちました。
皆さんはいかがお過ごしでしょうか。私は元気です。
GWに筋トレを初めて、それを朝の習慣にして、3か月がたちました。
筋肉が付くと一時的に体重が増えることは知っていたので、体重計に乗るのが怖くて暫く乗っていませんでした。
年齢と体重はタダの数字!大事なのは見た目と体の絞れたサイズ!
ってことは分かってるんですけどね・・・!
しかも脂肪より筋肉って質量はあるわけで・・・
ンンンでも!!!やっぱ