根拠のない自信喪失

根拠のない自信って中々に無敵感がありますが笑

「根拠のない自信喪失」って大いにあるなと個人的にはよく感じていて

なんら思い当たるきっかけがないのに、なんだろうコレ？みたいな漠然とした不安感や自己否定感ってありませんかね？

バイオリズムといえば、きっとそうなんだろうけど

それをそのまま放置しておくのは結構危険だと思っていて

そんな時は、ここ2、3日あったことを振り返って、自信喪失のきっかけになる落ち度みたいなものがなかったかを確かめるようにしてます

そうするとね、大概無いんですよ

些細なことは見つかります

でもコレは、この落ち込みには相当しないなって、きちんと整理していくんです

でも、ガチでネガティブな時は、無理やり尾鰭を付け足してでも落ち込もうとします

だから、考える程度の匙加減は大事です

基本、人間は落ち込みたい生き物だと思ってます

悲劇のヒロイン、ヒーローを演じたがる

その方がストーリーを作りやすいからなんでしょうね

自分を可哀想におもう方が作家としては楽なんですよ

でも、そこにハマらないように気をつけなきゃならない

軽い気持ちでそこに浸っちゃいけない

沼ります☜経験談、笑笑

だから、出来事の振り返りって大事なんです

ポイントは夜にはしないこと

絶対、朝にするべきです

朝と夜は人格が違います

作業や考え事は、朝に集中させる方が、傾向も効率も発案にも向いてます

夜は家族とゆっくり過ごすための時間に取っておきましょうよ

そもそも、人間を生き物として考えれば、夜に作業が可能なくらいの灯りが発明されたのはつい最近のこと

それまでの何十倍も長い期間を、お日様の動きに合わせて生きてきたんですよね

きっと体そのものが朝昼に行動するデザインになってる筈だと思います

疲れも、思考のネガティヴ傾向化には大きいです

だから、夜は癒しの時間としても、過ごし方が大切です

話が飛びました笑笑

根拠のない自信喪失は、早めの打ち消しで対処して、しっかり実績のブロック積み重ねて、進んでいきたいものです

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