仕事効率を格段に上げる脳の使い方【時間管理ハック④】

前回の「生産性を高める集中力のコントロール方法【時間管理ハック③】」では、集中力を持続するための、脳の上手い使い方について解説しました。 集中力の持続は非常に難しく、もし集中力が持てないのであれば何もしないか、集中しなくて良い作業にあてればいいでしょう。 マルチタスクな状態では脳への負荷が甚大であり、とても集中は実現しません。 したがって、なにか「今やるべきこと」を一度決めたのであれば、とにかくそれだけに取り組むようにしましょう。 また「タスク自体について考えてしまう