#感謝のワーク
【感謝のワークやりとり公開2人目9日目】
9日目は請求書に感謝するワーク。
最近はガス代や電気代の請求書に普通に『ありがたいなぁ』と思うようになったけど、
よく考えたら一般的に言って請求書に感謝することってほとんどないから、
思考パターンってリプログラムできるんだなぁ…
(；＾ω＾)
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依頼者「林さんへ
子どもの保育園ですが、
今通っている保育園は4月、
入りたいところは9月始まりなので、
4月〜8月だけ今のところ
【感謝のワークやりとり公開2人目8日目】
8日目のワークは食べ物への感謝。
依頼者「林さんへ
本当に心が軽くなりますね！
不思議です〜
前は、いらいらから抜け出そうと頑張って、
もがもがしてました笑
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【8日目の報告です】
今日はちょっと睡眠不足のようで、なんだかヘロヘロな1日でした…
感謝は意識しつつも、ちょっと浅めな感じです。食べ物への感謝も同様…(^^;
明日はお仕事なので、お仕事ワークもやってみます〜
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【感謝のワークやりとり公開2人目7日目】
【感謝のワークやりとり公開2人目7日目】
7日目は否定的な状況から脱出するためのワーク。
否定的な状況と判断してるのは自我だけであって、
全視点的に見ればすべてOKではある。
でも『自我が苦しい＝人生が苦しい』になりがちなので、
自我を救ってあげるのはとても大事なこと。
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依頼者「林さんへ
おはようございます。
本当にお見通しされているようで😭
失敗については今回、感謝す
【感謝のワークやりとり公開2人目6日目】
6日目は仕事に感謝するワーク。
仕事のない日なら、仕事をしていた時のことを想像してワークをする。
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依頼者「林さんへ
林さん、〇〇様のフィードバックが素晴らしく、
自分に必要なもので、それから自信をもらえて、
ものすごく心きます…
本当にありがとうございます😭
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6日目の報告です。
土曜日で仕事もなかったので、想像してワーク…
感謝の時間が長くなったためか、エネルギ
【感謝のワークやりとり公開2人目5日目】
5日目はお金に感謝するワーク。
依頼者「林さんへ
子供の風邪の件、とってもありがとうございました！
旦那さんともまた機会を見て、すりあわせておきたいなと思います＾＾
旦那さんは結構早く病院に連れて行きたがるのと、
私は様子をだいぶ長めにみてしまうのと。
子育てのことで、いろいろとお話を伺えるのは本当に嬉しいです。
成長過程で、はじめての連続であるのと、
子供のためよりよい選択をした
【感謝のワークやりとり公開2人目4日目】
4日目は健康に感謝するワーク。
依頼者「林さんへ
4日目の報告です。
健康に感謝するワークは、メモを書いたのが夕方になってしまったので、詰め込み感謝やもです。笑
身体の部位への感謝ですが、
身体が自分自身ではないというか、
不思議な感じになりました〜
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昨日は子どもが風邪を引いて、体調を崩していました。
元気で、健康でいてくれるのは、本当にありがたいですね💦
たくさん心配しま
【感謝のワークやりとり公開2人目3日目】
3日目は感謝している身近な人を3人思い浮かべ、感謝するワーク。
依頼者「３日目の報告です〜
子供・パートナー・母に感謝をしました。
朝、母への感謝の際には、うるうるしてしまいました。
普段は母のとっても素晴らしい面も忘れていますが…(^^;
旦那さんには感謝する時間と、もやもやしてしまう時間と…笑
これだけの感謝の時間を持つことは初めてですが、
やっぱりとっても気持ちがよく、
【感謝のワークやりとり公開2人目2日目】
【感謝のワークやりとり公開2人目2日目】
前回から17日も空いてしまった。
(； ･`д･´)
今日で受講中の人がすべて完走したので、
ツイートする余裕ができた。
冬は畑も仕事も作業量が少なくて助かる。
(*´ω｀*)
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2日目のワークは寝る前に1日の出来事を思い出して感謝すること。
依頼者「こんにちは～2日目の報告です。
ワークは半分眠りながら…
それでも1日を振り返
【感謝のワークやりとり公開2人目1日目】
依頼者「こんばんは～
少し早いですが、1日目報告です。
感謝のリストは午前中バタバタしていて、
運転の合間に、読み上げました…
ですが、そこそこ満足感があるので、よしです。笑
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スタートということもあるでしょうか、
とってもわくわくした１日を過ごせました～
息子にも、ほとんど怒ることなく～＾＾
ストレスなく～＾＾
嬉しいです。
下記、今日の感謝リストです。
①身体に感
【感謝のワークやりとり公開2人目】
感謝のワークのメールセッションのやりとりをすべて公開する第二弾。
興味のある方がどんなものか参考にしたり、
ワークの過程でどう変化したり、
何が起こるのかを知るのに役立つと思います。
まずは開始前のアンケートの紹介から。
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1、性別→女性
2、申し込もうと決めた理由。
・林さんの提供するものだから
・林さんのTwitterを見て、だいぶ前に本は購入しましたが、子育てもあり、
【感謝のワークやりとり公開27日目】
27日目は自分に感謝するワーク。
依頼者「27日目のワークを終えました。
自分に感謝するワーク
わたしへ。
どうもありがとう。
わたしを見捨てたりせずに、諦めずに根気強くいてくれてありがとう。
気力、体力が持たないと思ったときは、すぐに休む決断をしてくれてどうもありがとう。
私の為に泣いてくれてありがとう。
私が誰かに嫌われても、自分を肯定してくれてありがとう。
私が完璧でなく
【感謝のワークやりとり公開26日目】
26日目は失敗に感謝するワーク。
依頼者「26日目のワークを終えました。
過去の失敗が中々思いつきません。
仕事での失敗や友人との仲たがいなど色々ありますが、
思い返しても苦い思い出がするものが中々見つかりません。
仕事での失敗は、どれも十分反省が終わり、
昇華してしまっていて、苦い思いがもう浮かびません。
友人との仲たがいも、もう一度繰り返しても同じ選択をするだろうなと、後悔をして
【感謝のワークやりとり公開24日目】
24日目は魔法の杖を振るワーク。
依頼者「24日目のワークを終えました。
1. いつもそばに居てくれる人
2. こどもたち
3. 親
以上3名に魔法の杖を振りました。
それぞれの嬉しそうな顔を思い浮かべて、良かったねと喜んでいる自分をイメージして
健康、豊かさ、幸せのすべてのために、ありがとうと3回づつ言いました。
気持ちが少し明るくなりました。
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実は、今日も午後から具合が悪
【感謝のワークやりとり公開23日目】
23日目は空気に感謝するワーク。
依頼者「23日目のワークを終えました。
深呼吸を繰り返したら、すっかり眠くなりました。
そして目の前も明るくなりました。
呼吸に（空気に）感謝したことはなかったのですが、
やっていて、肺に、ありがたさを感じました。
【毎日の10の感謝リスト】
1. 私は、今日も元気に生きられたことに感謝します。どこも痛くありません。
2. 私は、こどもたちが、いろ