リフレッシュタイムに料理のすすめ

在宅ワークが増えてきた中、食事が疎かになったり、偏食によって体調や体型が気になる人が増えてきたように感じます。

仕事とプライベートの区別がつきにくいため、ずっとデスクに座りっぱなしで心身ともに疲労が溜まる人もいるかもしれません。

外食やテイクアウトは手軽に食事ができて便利ですが、添加物、濃い味つけやカロリーが大きい料理、栄養が偏りがちな料理が多いです。
惣菜パンも小麦粉をたくさん摂ることで、眠