〜「運動」が嫌いな全ての方へ〜

「体育」の授業で「ダイエット」は習いません。

「医者」のほとんどは「自分がやってません。」

「パーソナルトレーナー」は値段が高すぎる。

ただ「痩せてる事が美学」という「世間体の呪い」の為に「やらないといけない。」

こんな情報では「〇〇分で足痩せ」とかの誤情報で無駄な時間を過ごします。

「結果」よりも「過程を楽しむ余裕」が大切だけどもみんな「責任感」でダイエットや運動をする。

なのでまずは「散歩」をして「動くのが楽しい」と思うところから始めていきましょう！

「楽して痩せる」は無理ですが、「楽しんで痩せる」な出来ます。

（やっぱり義務教育で「トレーニング哲学」をやるべきだと思うんですよね...）